Una palestra all’aperto, gratuita e per tutti
CASTELFRANCO – Nuova area fitness vicino al Palazzetto dello Sport. È stata creato spazio dedicato a chi vuole fare attività all’aria aperta. In questi giorni sono stati posizionati i vari attrezzi, a breve potrà essere utilizzata da chiunque. …
Peninsula College of Medicine and Dentistry del Regno Unito
Non è sufficiente fare sport, bisogna uscire all’aria aperta ed entrare in contatto con la natura. È quanto sostiene una meta-ricerca pubblicata sulla rivista specializzata Environmental Science and Technology, secondo la quale gli effetti prodotti dall’attività fisica aumenterebbero nel caso di un …
Camminare all’aperto allunga la vita
Camminare fa bene, lo dicono migliaia di ricerche scientifiche. Ora però uno studio italiano spiega che per vivere a lungo non basta muovere le gambe, ma che bisogna farlo preferibilmente all’aria aperta, specie quando si è avanti con gli anni. I ricercatori …
Articolo da PourFemme.it Fitness, lo sport all’aria aperta è preferibile a quello in palestra
Fare sport all’aperto è la scelta migliore. Ciò che conta è fare movimento, quindi ovviamente dovete scegliere ciò che preferite, ma ricordate che in mezzo alla natura è sicuramente più salutare. A dimostrare che una corsa nel parco è molto meglio di una …
